Een gratis programma voor Android, door DUMSCO Inc..
Stress is een toestand van fysieke en mentale gezondheid waarin een persoon veel spanning en angst ervaart. Het kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder fysieke, sociale en psychologische.
Als je gestrest of angstig bent, kan dit invloed hebben op je slaap, je dieet en vele andere aspecten van je leven.
Het detecteren of je stress ervaart, is de eerste stap die je moet nemen om het te verlichten en ermee om te gaan. De StressScan: hartslagmonitor kan je helpen om het niveau van je fysieke en mentale stress op een eenvoudige en simpele manier te bepalen.
Je hoeft alleen maar je vinger een paar minuten op de camera te plaatsen en het zal je het resultaat geven op een schaal van 1 tot 100. De app werkt door je hartslag te meten, wat een betrouwbare indicator is van stressniveaus.
Hetzelfde geldt voor de geestelijke gezondheid. Als je je verdrietig of depressief voelt, is het belangrijk om met je arts te praten.
